علائم بیماری افسردگی را در این مقاله از سایت “دکتر شنگه” بررسی خواهیم کرد: گاهی ممکن است افراد نسبت به فعالیت‌هایی که قبلا در خانه و یا در محل کار انجام می‌دادند، علاقه کمتری نشان دهند. آنها احساس غم و یا اندوه کرده و یا احساس کنند که علاقه‌ای برای انجام فعالیت‌های روزانه خود ندارند. این امر می‌تواند در زندگی کاری و یا عاطفی آنها تاثیر منفی داشته باشد. علائم بیماری افسردگی در افراد می‌تواند متفاوت باشد، این علائم در برخی بیشتر و در برخی کمتر بروز می‌کند. اما چگونه می‌توان این علائم را تشخیص داد؟ در ادامه مطلب با ما همراه باشید:
علائم بیماری افسردگی
افسردگی هم مانند هر بیماری دیگر، دارای علائمی بوده که این علائم در افراد متفاوت است. مهم ترین علائم این بیماری شامل موارد زیر است:
- احساس غم و اندوه
- از دست دادن علاقه برای انجام فعالیت‌های روزانه
- تغییر در اشتها (افزایش و یا کاهش اشتها)
- تغییر در ساعات خواب (کاهش و یا افزایش ساعات خواب)
- از دست دادن انرژی و افزایش خستگی
- احساس بی‌ارزشی و یا گناه
- عدم تمرکز و یا تصمیم‌گیری
- تصمیم به مرگ و خودکشی
این علائم، علائمی هستند که مشکلات روحی را در افراد ایجاد می‌کنند. اما افسردگی با توجه به شدت و ضعف آن می‌تواند منجر به بیماری‌های جسمی نیز شود. بیماری‌هایی مانند مشکلات تیروئید، تومور مغزی و کمبود ویتامین می‌تواند جزء علائم افسردگی باشد.
افسردگی چیست؟
افسردگی نوعی اختلال خلقی و رفتاری است، که سبب می‌شود فرد مبتلا در کوتاه‌مدت یا بلندمدت احساس غم و اندوه و همچنین از دست دادن علاقه را تجربه کند. این اختلال روانی بر رفتار و تفکر بیمار تأثیر مخربی می‌گذارد. برخی مبتلایان به افسردگی گاهی حتی توانایی انجام امور معمولی و آسان روزانه خود را نیز از دست می‌دهند. این بیماری درصورتی‌که تحت درمان قرار نگیرد، می تواند تاثیر بدی در حال روحی و جسمی فرد بگذارد.
علائم افسردگی در کودکان و نوجوانان
- خلق: تحریک‌پذیری، عصبانیت، تغییرات خلق، گریه
- احساسات: احساس ناامیدی، گریه، ناراحتی شدید
- رفتاری: دوری از دوستان یا خواهر و برادرها، تفکرات مرگ یا خودکشی و علائم روحیه ضعیف
- شناختی: دشواری در تمرکز، افت عملکرد تحصیلی، تغییر در نمرات
- خواب: دشواری در خوابیدن یا خوابیدن بسیار زیاد
- فیزیکی: از‌دست‌دادن انرژی، مشکلات گوارشی، تغییر در اشتها، از‌دست‌دادن وزن یا زیاد وزن‌گرفتن.
بیشتر بخوانید: علائم بیماری های اعصاب و روان
چه کسانی بیشتر در معرض افسردگی هستند؟
افرادی که شرایط زیر را داشته باشند بیشتر در معرض افسردگی قرار دارند:
- داشتن برخی از ویژگی‌های شخصیتی مانند وابسته‌بودن، عزت نفس پایین، خود انتقادی و بدبینی
- تجربه‌کردن اتفاقات پراسترس مانند سوء استفاده فیزیکی یا جنسی، مرگ عزیزان، رابطه دشوار و یا مشکلات مالی
- داشتن فردی در خانواده با سابقه افسردگی و یا اختلال دو قطبی
- اختلال اضطراب، اختلالات بعد از سانحه
- اعتیادبیماری‌های جدی یا مزمن مانند سرطان، بیماری‌های قلبی و …
- مصرف برخی داروها مانند بعضی از داروهای فشارخون و یا داروهای خواب‌آور
درمان افسردگی در خانه
زمانیکه افراد دچار افسردگی می‌شوند، ممکن است تمایلی برای فعالیت‌های بیرون از خانه نداشته باشند. مسلما برای درمان افسردگی بهتر است تا به یک متخصص روانپزشک و یا روانشناس مراجعه کنند. اما برای درمان بیماری افسردگی در خانه نیز می‌توان روش‌های زیر را انجام داد.
- ایجاد عادات جدید
- ورزش کردن
- کمک کردن به دیگران