اختلال خواب در اوتیسم یکی از دغدغه های والدین دارای کودک اوتیسم می باشد. در این مقاله به بررسی کامل این موضوع می پردازیم.
علت های بد خواب شدن کودک اوتیسم
- ناآرام بودن
- بیدار شدن مکرر در شب
- داشتن مشکل در دوباره خوابیدن بعد از بیدار شدن و رفتن به سرویس بهداشتی
- استرس و اضطراب
- درک نکردن ارتباط بین خوابیدن افراد دیگر خانواده و نیاز خود به خوابیدن
- ترشح نامنظم هورمون ملاتونین برای خواب
- بیماری های عصبی مانند صرع
- حساسیت هایی به نور و تاریکی
- نوع غذاها و حساسیت به آنها
- خوابیدن بیش از حد
- حساسیت به صدا و لمس
تاثیرات بد خواب بودن کودکان اوتیسم
- پرخاشگری
- افسردگی
- بیش فعالی
- افزایش مشکلات رفتاری
- کج خلقی
- یادگیری و عملکرد شناختی ضعیف
روش هایی برای جلوگیری از بدخوابی کودکان اوتیسم
- خوردن محرک هایی مثل شیرینی و کافئین قبل خواب ممنوع
- داشتن روتین خواب شبانه و خواباندن کودک در ساعت مشخص
- خواندن کتاب
- ماساژ آرام پشت کمر یا روشن کردن یک موسیقی ملایم
- حداقل یک ساعت قبل از خواب، تلویزیون، بازیهای ویدیویی و سایر فعالیتهای محرک را خاموش و متوقف کنید.
- پردههای تیره و ضخیم را روی پنجرههای اتاق خواب کودک قرار دهید تا عبور نور را مسدود کند.
- دمای اتاق و نوع تخت خواب را با نیازهای حسی کودک مطابقت دهید.
- با مشورت پزشک می توانید قرص ملاتونین را قبل از خواب به کودکتان بدهد.
- قرار دادن کودک در معرض نور روشن در طول صبح ممکن است به تنظیم ترشح ملاتونین در بدن کمک کند و به او کمک می کند تا در طول روز بیشتر احساس بیداری کند و شب راحت تر بخوابد.
- استفاده از پتوهای سنگین
مراکز زیادی برای درمان کودکان اوتیسم وجود دارد برای دریافت مشاوره و شروع مراحل درمان کودک خود به گفتار درمانی ارومیه مراجعه کنید و یا صفحه اینستاگرام دکتر ایوب شنگه را دنبال کنید.
امتیاز خود را ثبت کنید!
[تعداد رای: 1 میانگین: 5]
